Aller au contenu

Coach Sportif

Arcachon / Pyla-sur-Mer / La Teste-de-Buch

Seb Fit N Yog
Yoga & Fitness

En ligne ou en présence

Vinyasa Yoga 

Pilates

Fitness

Personal Trainer

Sport Bien Être

Coaching
à Domicile

Cours Collectifs
au Studio

Arcachon
La Teste-de-Buch
Pyla-sur-Mer

Juillet / Août 2023

Planning des cours collectifs Pilates, Vinyasa Yoga, Renforcement Musculaire
Arcachon et Pyla-sur-Mer

Contactez-moi pour plus de détails, inscriptions et tarifs.

PILATES

 Les Lundis
9h-10h
Pyla-sur-Mer

VINYASA YOGA

Les Mardis
9h-10h
Pyla-sur-Mer

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

 Les Mardis
10h30-11h30
Arcachon

PILATES

 Les Jeudis
9h-10h
Pyla-sur-Mer

VINYASA YOGA

Les Vendredis
9h-10h
Pyla-sur-Mer

YOGALATES

 Les Vendredis
15h-16h
Arcachon

Photo de Sébastien LE GALL dit SEBFITNYOG

Je suis Sébastien

Sur le Bassin d'Arcachon

 Installé sur la commune d’ARCACHON, c’est là que je vous propose mes services, de Bien Être & Remise en Forme Fitness.

Des séances à votre domicile, à mon studio, au bord de l’eau ou au bureau, …

Arcachon quartier du Moulleau, quartier des Abatilles, Ville d’Hiver, au Pyla-sur-Mer ou autre, ce sera à chaque fois un réel plaisir de vous faire transpirer ou de vous détendre avec une activité adaptée, bonne pour votre corps et votre esprit.

Renforcement
Musculaire
Postural
T.M.S.

Vinyasa Yoga
Pilates
Yogalates
Stretching

Il n’est jamais trop tard pour se mettre à pratiquer une activité physique, quel que soit votre âge, votre passé sportif, vos envies, vos attentes, il faut bouger, le corps et l’esprit en ont besoin pour rester en bonne santé physique et mentale, il faut tout simplement adapter votre activité sportive en fonction de votre niveau, c’est tout !

Passionné par mon métier, inspiré par des disciplines variées dans l’univers du Bien Être, avec 20 ans d’expériences professionnelles dans l’industrie de la remise en forme et du Fitness, je souhaite vous apporter tout mon savoir-faire pour vous aider à atteindre vos souhaits et vos objectifs.

En tant que COACH PERSONNEL
les sessions sont adaptées suivant vos besoins et vos désirs.

Lors de mes COURS COLLECTIFS je m’adapte à chacun de mes participants, avec des options pour tous niveaux.
Un travail postural, renforcement des muscles profonds avec des exercices de PILATES, …

Mon YOGA est sportif, dynamique, mais aussi doux et relax le 
VINYASA FLOW ou HATHA VINYASA
est une combinaison 100% Bien Être Total.

Pratique collective ou individuelle.

Ma première préoccupation c’est VOUS et votre corps vous remerciera des bienfaits procurés !

Yoga, Pilates & Entrainement Physique
Les Bénéfices pour vous...

Amélioration de la souplesse musculaire

Amélioration de la souplesse articulaire

Meilleure santé
de vos os

Augmente votre
flux sanguin

Renforce
votre cœur

Régule votre
tension artérielle

Renforce et améliore
la mobilité de votre colonne vertébrale

Développe votre capacité respiratoire

Meilleure oxygénation
de l'ensemble
de votre organisme

et encore plus ... ​

Sport Santé / Sport Bien Être

Ce que je vous propose...

Vinyasa Yoga  Seb Fit N Yog

EN
COURS
PARTICULIER

Vinyasa Yoga  Seb Fit N Yog

EN
GROUPE

Séance de Coaching Privé
ou en Duo/Trio
sur Rendez-Vous ...

Je me déplace à votre DOMICILE ou au BUREAU
mais aussi je propose des séances en visio conférence.
Sessions personnalisées en rapport avec vos objectifs et votre niveau de pratique
sécuritaires, conviviales et variées à chaque fois.

Planning des cours collectifs
en ligne
ou en Présentiel ...

Chaque semaine je vous propose des séances collectives de Renforcement Musculaire, de Pilates, de Yoga.
En présentiel au STUDIO 6 Cours Tartas Arcachon ou en visio conférence, si vous êtes en télé travail ou en vacance,
faites du sport depuis votre salon !

YOGA ONLINE
"in live"

RYS 200 logo
Le mouvement c’est la VIE
Let’s Flow & Glow Together !

Connaissez-vous le
MASSAGE AMMA
Assis
Habillé ?

Amma Equilibre Arcachon

Partenaires...