Coach Sportif
Sport bien-être
Arcachon / Pyla-sur-Mer / La Teste-de-Buch
Seb Fit N Yog
Yoga & Fitness
En présence ou en ligne
Vinyasa Yoga
Pilates
Fitness
Personal Trainer
Sport Bien Être
Coaching
à Domicile
Cours Collectifs
au Studio
Arcachon
La Teste-de-Buch
Pyla-sur-Mer
Juillet / Août 2025
Planning des cours collectifs Yogalates, Pilates,
Vinyasa Yoga,
Renforcement Musculaire
Arcachon
Contactez-moi pour plus de détails, inscriptions et tarifs.
Je suis Sébastien
- Coach Sportif Diplômé d'Etat France
- Plus de 20 ans dans l'industrie de la remise en forme
-
Professeur de HATHA VINYASA YOGA
Certifié 200h Yoga Alliance -
Professeur de PILATES
Certifié Matwork 1 et 2 - Formateur Indépendant des Futurs Coach
- Conseil en Entreprises pour organiser le Sport au Travail
- Champion de France Aérobic FISAF
- Entraineur Championnats de France équipe Step FISAF
- Organisateur d'Evènements Sportifs Bien Être & Fitness
- .....
Sur le Bassin d'Arcachon
Installé sur la commune d’ARCACHON, c’est là que je vous propose mes services, de Bien Être & Remise en Forme Fitness.
Des séances à votre domicile, à mon studio, au bord de l’eau ou au bureau, …
Arcachon quartier du Moulleau, quartier des Abatilles, Ville d’Hiver, au Pyla-sur-Mer ou autre, ce sera à chaque fois un réel plaisir de vous faire transpirer ou de vous détendre avec une activité adaptée, bonne pour votre corps et votre esprit.
Renforcement
Musculaire
Postural
T.M.S.
Vinyasa Yoga
Pilates
Yogalates
Stretching
Il n’est jamais trop tard pour se mettre à pratiquer une activité physique, quel que soit votre âge, votre passé sportif, vos envies, vos attentes, il faut bouger, le corps et l’esprit en ont besoin pour rester en bonne santé physique et mentale, il faut tout simplement adapter votre activité sportive en fonction de votre niveau, c’est tout !
Passionné par mon métier, inspiré par des disciplines variées dans l’univers du Bien Être, avec 20 ans d’expériences professionnelles dans l’industrie de la remise en forme et du Fitness, je souhaite vous apporter tout mon savoir-faire pour vous aider à atteindre vos souhaits et vos objectifs.
En tant que COACH PERSONNEL
les sessions sont adaptées suivant vos besoins et vos désirs.
Lors de mes COURS COLLECTIFS je m’adapte à chacun de mes participants, avec des options pour tous niveaux.
Un travail postural, renforcement des muscles profonds avec des exercices de PILATES, …
Mon YOGA est sportif, dynamique, mais aussi doux et relax le
VINYASA FLOW ou HATHA VINYASA
est une combinaison 100% Bien Être Total.
Pratique collective ou individuelle.
Ma première préoccupation c’est VOUS et votre corps vous remerciera des bienfaits procurés !
Yoga, Pilates & Entrainement Physique
Les Bénéfices pour vous...
Amélioration de la souplesse musculaire
Amélioration de la souplesse articulaire
Meilleure santé
de vos os
Augmente votre
flux sanguin
Renforce
votre cœur
Régule votre
tension artérielle
Renforce et améliore
la mobilité de votre colonne vertébrale
Développe votre capacité respiratoire
Meilleure oxygénation
de l'ensemble
de votre organisme
et encore plus ...
Sport Santé / Sport Bien Être
Ce que je vous propose...
Séance de Coaching Privé
ou en Duo/Trio ou +
sur Rendez-Vous ...
Je me déplace à votre DOMICILE ou au BUREAU
mais aussi je propose des séances en visio conférence.
Sessions personnalisées, en accord avec vos objectifs et votre niveau de pratique, sécuritaires, conviviales et variées à chaque fois.
Planning des cours collectifs
en Présentiel
ou en Ligne ...
Séances collectives en petits groupes,
Renforcement Musculaire, Pilates, Yoga…
Adaptées à tous les niveaux de pratique
En présentiel ou en visio conférence.
Après des années de sédentarité et l’envie (enfin !) de sortir de cet état, je me suis challengée pour suivre ses entrainements. La première semaine a été rude, avec son lot de courbatures. Puis petit à petit, j’ai pris plaisir à me dépasser physiquement et mentalement. Après un peu plus d’un mois, j’ai retrouvé mes muscles, de la mobilité, une meilleure posture et l’envie de continuer … que du positif !
Alors un grand MERCI ! Grâce à Sébastien, je me suis réconciliée avec le sport (et c’était pas gagné :D).
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