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C’est la saison du SKI, mais après un heureux évènement Quand est-il bon de reprendre une activité physique ? Tout dépend de votre passé sportif avant… Lire la suite »Reprise du ski après un accouchement

Je n’aime pas perdre mon temps, j’essaie d’optimiser au mieux ma journée, surtout dans des moments d’attente ou dans des situations où il est possible… Lire la suite »S’entretenir au quotidien Trucs et Astuces

Le manque d’espace à la maison ou au travail ou le manque de temps pour pouvoir aller à la salle de sport, ne peut pas… Lire la suite »Télétravail ou Bureau quelle est l’importance de faire de l’exercice physique

Vous recherchez une activité bonne à la fois pour le renforcement de vos muscles et la détente de votre esprit ? Alors le YOGALATES sera… Lire la suite »Le YOGALATES avec SEBFITNYOG

Lorsque j’ai commencé mon aventure dans le domaine de la remise en forme, J’étais un pratiquant régulier de cours collectifs, Cette pratique s’est transformée en… Lire la suite »Le partage pour une meilleure santé, un meilleur bien être au quotidien avec SEBFITNYOG

De quoi avez-vous besoin pour participer à une séance avec moi même Sébastien dit SEBFITNYOG ? Dans mes séances de renforcement musculaire, Nous utilisons notre… Lire la suite »Petit matériel pour une séance de gymnastique avec SEBFITNYOG